本当に安いのは？パーソナルジムの料金を完全比較！相場よりお得なジムの見つけ方

パーソナルジムって料金が高いイメージがありますよね。でも最近は、探せば相場よりずっと安く通えるジムもたくさんあるんですよ。この記事では、全国のパーソナルジムの料金を徹底比較し、本当におすすめの安いジムをランキング形式でご紹介します！ただ、料金の安さだけで選んでしまうと失敗してしまうことも。実は、安いジムには明確な理由があるんです。そこで、料金に含まれるサービス内容やトレーナーの質まで考慮した「賢いジムの選び方」もあわせて解説します。この記事を最後まで読めば、あなたの予算と目的にぴったりの、コスパ最強ジムがきっと見つかりますよ。

パーソナルジムの料金相場はいくら？大手と中小で比較

パーソナルジムって、なんだか高そうなイメージがありますよね。でも、一体いくらくらいが普通なのか、相場がわからないと安いのか高いのかも判断できません。実は、パーソナルジムの料金は、全国に店舗がある「大手」と、地域に根ざした「中小」とで大きく変わってくるんですよ。まずは、それぞれの料金相場を知って、予算に合うジム探しの第一歩を踏み出しましょう！

大手パーソナルジムの料金相場

テレビCMや雑誌などでよく見かける有名なパーソナルジムは「大手」に分類されます。知名度が高く、全国の主要都市に店舗を構えていることが多いので、通いやすいのが魅力ですね。その分、広告費や駅近の家賃などが料金に反映されるため、中小ジムに比べると高めの価格設定になる傾向があります。

一般的に、多くのジムが採用している「2ヶ月・全16回」の短期集中コースを基準に見てみると、料金相場は以下のようになります。

大手ジムの料金には、質の高いトレーナーによるマンツーマン指導はもちろん、詳細な食事指導やウェア・タオルのレンタル、プロテインの提供といった充実したサービスが含まれていることが多いのが特徴です。

中小パーソナルジムの料金相場

特定のエリアや地域に数店舗を展開しているのが「中小」のパーソナルジムです。大手のような大規模な広告を打たない分、コストを抑えられ、その結果としてリーズナブルな料金を実現しているジムがたくさんあります。

大手と同じく「2ヶ月・全16回」のコースで比較してみると、料金相場はかなり抑えられているのがわかります。

大手ジムの半額近くで通えるケースもあるなんて、驚きですよね！個性的でアットホームな雰囲気のジムも多く、トレーナーさんとの距離が近いのも中小ジムならではの魅力と言えるかもしれません。

料金が相場より安いパーソナルジムには理由がある

「でも、安いのには何か裏があるんじゃないの…？」と不安に思う気持ち、よくわかります。でも、安心してください。相場より安いジムには、サービスの質を落とさずにコストカットするための企業努力があるんです。

安い料金が実現できる主な理由としては、

• テレビCMなどの大規模な広告費をかけていない
• 内装をシンプルにしたり、シャワー設備をなくしたりして初期費用を抑制
• ウェアのレンタルや食事指導などを有料オプションにしている
• 1回あたりのトレーニング時間を30分や45分など短めに設定している

といった点が挙げられます。つまり、「安いからトレーナーの質が低い」と一概に決めつけるのは早計なんです。むしろ、自分にとって不要なサービスを削ぎ落とすことで、賢くお得にパーソナルトレーニングを受けられるチャンスなんですよ。

【料金比較表】安いおすすめパーソナルジム15選

ここからは、いよいよ料金が安いと評判のおすすめパーソナルジムを具体的に見ていきましょう！全国展開している大手から、コスパ抜群の中小ジム、さらに特徴的なサービスを持つジムまで、カテゴリーに分けて比較紹介していきますね。あなたの目的にぴったりのジムがきっと見つかりますよ！

全国展開の大手パーソナルジム料金比較

まずは、店舗数が多くて通いやすい、大手パーソナルジムからご紹介します。サポート体制や設備が充実しているのが魅力で、初心者の方でも安心して始められるのがいいところですね。

24/7Workout

24/7Workoutは、3食しっかり食べながら痩せる食事指導が人気のパーソナルジムです。無理な食事制限がないので、ストレスなく続けやすいのが嬉しいポイント！ウェアやタオル、プロテインまで全て無料でレンタルできるので、完全手ぶらで通えるのも大きな魅力ですよ。

※料金は全て税込です。最新の情報は24/7Workout公式サイトをご確認ください。

BEYOND

BEYONDは、ただ痩せるだけでなく、美しいボディラインを目指せると評判のジムです。コンテスト入賞経験のある実力派トレーナーが多数在籍していて、質の高い指導を受けられます。厳しい糖質制限ではなく、糖質をコントロールする「糖質コントロール」なので、食事も楽しみながら続けられますよ。

※料金は全て税込です。最新の情報はBEYOND公式サイトをご確認ください。

RIZAP（ライザップ）

「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPですね！料金は高めですが、科学的根拠に基づいた徹底的なサポート体制と、圧倒的な実績が魅力です。トレーナーだけでなく、管理栄養士やカウンセラーもチームであなたを支えてくれます。30日間全額返金保証もあるので、本気で体を変えたいなら検討する価値は十分にありますよ。

※料金は全て税込です。最新の情報はRIZAP公式サイトをご確認ください。

料金が安いと評判の中小パーソナルジム比較

次に、広告費などを抑えることで、大手よりもぐっとリーズナブルな価格を実現している中小規模のジムを見ていきましょう。コスパを重視するなら、このカテゴリーは要チェックですよ！

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの最大の特徴は、AIマシン主導のトレーニングで、1回たったの20分という短時間で完了することです！忙しくて時間が取れない方でも、これなら続けやすいですよね。月額1万円台から通える圧倒的な安さも魅力で、パーソナルジムは高い…と諦めていた方にもおすすめです。

※料金は全て税込です。店舗により料金が異なる場合があります。

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYMは、海外モデルのような「S字ライン」やくびれ作りなど、見た目の美しさに徹底的にこだわるジムです。回数券制なので、自分のペースで通いやすいのがポイント。全店舗が駅から徒歩5分以内という立地の良さも、通い続ける上ではとっても重要ですよね！

※料金は全て税込です。

かたぎり塾

かたぎり塾は、「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理学療法士が監修したプログラムを提供しています。体に負担の少ない指導なので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。月額3万円台から始められる続けやすい価格設定で、ウェアも無料レンタルできるコスパの高さが人気ですよ。

※料金は全て税込です。

【特徴別】安いパーソナルジム料金比較

最後に、「女性専用」や「都度払いOK」など、特定のニーズに応えてくれるジムをご紹介しますね。自分のこだわりやライフスタイルに合わせて選ぶと、満足度がぐっと上がりますよ！

女性専用の安いパーソナルジム

「男性の目が気になってトレーニングに集中できない…」という方には、女性専用ジムがぴったりです。トレーナーも全員女性のジムが多く、女性ならではの体の悩みも相談しやすいのがいいですね。代表的なジムとして「Reborn myself」があります。

※料金は全て税込です。

都度払いやサブスク対応の安いパーソナルジム

「高額なコース契約はちょっと…」「自分の好きなタイミングで通いたい」という方には、都度払いや月額制（サブスク）のジムがおすすめです。まとまった出費を抑えられ、気軽に始められるのが最大のメリットですね！月額制で通い放題の「ELEMENT」などが人気です。

※料金は全て税込です。店舗により料金が異なります。

オンライン対応の安いパーソナルジム

ジムに通う時間がない、近くに良いジムがないという方には、オンラインパーソナルジムという選択肢もありますよ！自宅でスマホやPCを使って指導を受けられるので、とっても手軽です。店舗型に比べて料金が格段に安いのも嬉しいポイント。ビデオ通話で指導してくれる「SOELUパーソナル」などが有名です。

※料金は全て税込です。

パーソナルジムの料金はなぜこんなに違う？価格が決まる5つの要素

パーソナルジムの料金プランを見ていると、「どうしてこんなに価格が違うんだろう？」と不思議に思ったことはありませんか？実は、料金の違いにはちゃんとした理由があるんです。料金を決めている主な5つの要素を知ることで、自分にとって本当に「お得」なジムが見つけやすくなりますよ。さっそく、その秘密をのぞいてみましょう！

トレーナーの質と経験

パーソナルジムのサービスの核となるのが、あなたを指導してくれるトレーナーの存在です。トレーナーの質や経験は、料金に大きく影響するポイントの一つなんですよ。

例えば、トレーナーが「NSCA-CPT」や「NESTA-PFT」といった国際的に認められた資格を持っていたり、ボディコンテストでの入賞経験があったり、多くのクライアントを目標達成に導いた実績があったりする場合、その指導料は高くなる傾向にあります。質の高いトレーナーは、科学的根拠に基づいた的確な指導で、あなたの効果を最大限に引き出し、ケガのリスクを減らしてくれます。料金の背景にあるトレーナーの専門性もチェックしてみると、納得のいくジム選びができますね。

参考：特定非営利活動法人 NSCAジャパン

店舗の立地と設備

ジムがどこにあって、どんな設備が整っているかも、料金を左右する大切な要素です。駅のすぐ近くだったり、都心の一等地にあったりするジムは、やはり家賃が高くなるので、その分が料金に反映されやすいんです。

また、最新鋭のトレーニングマシンがずらりと並んでいたり、シャワールームやパウダールームがホテルのように豪華だったりすると、その維持費や投資額が価格に含まれます。反対に、郊外の店舗や、設備を必要最低限に絞ったシンプルなジムは、比較的リーズナブルな料金設定になっています。

自分が通う上で「立地の良さ」や「設備の充実度」にどれだけ価値を感じるかが、ジム選びのポイントになりますね。

トレーニング時間とセッション回数

1回あたりのトレーニング時間や、コースに含まれるセッション（トレーニング）の回数も、もちろん料金に関わってきます。一般的に、1回のトレーニング時間が長くなるほど料金は上がります。

例えば、同じ16回のコースでも、1回50分のプランと1回75分のプランでは、後者の方が高くなります。ただ、総額は高くなっても、コースの回数が多くなるほど1回あたりの単価は安くなることが多いので、長期的に通うことを考えているなら、回数が多いプランの方がお得になるケースもありますよ。

短時間でサクッと集中したいのか、それとも時間をかけてじっくり指導を受けたいのか、自分の目的やライフスタイルに合わせてプランを選びましょう。

食事指導の有無と内容

パーソナルジムでのダイエットやボディメイク成功の鍵を握るのが「食事管理」です。この食事指導の有無や内容の濃さも、料金を大きく変える要因なんです。

食事指導と一口に言っても、その内容はジムによってさまざまです。

• 食事に関する基本的なアドバイスのみ
• 毎日の食事内容をLINEや専用アプリで報告し、トレーナーからフィードバックをもらう
• 管理栄養士が監修した、より専門的な指導を受けられる

毎食丁寧なフィードバックがもらえるような手厚いサポートがあるジムは、その分料金が高くなる傾向にあります。本気で食生活から改善したいなら、少し料金が高くても、食事指導が充実したジムを選ぶ価値は十分にありますよ。

ウェアやタオルのレンタルなど付帯サービス

「手ぶらで通えるか」という点も、料金に影響してきます。ウェアやタオル、シューズ、靴下などを毎回無料でレンタルできるジムは、とっても便利ですよね。トレーニング後のプロテイン提供や、アメニティの充実も嬉しいポイントです。

こうした付帯サービスが充実しているジムは、その分のコストが料金に含まれているため、少し高めの価格設定になっています。一方で、レンタルサービスなどがなく、すべて自分で用意する必要があるジムは、料金が安く抑えられています。

毎回大きな荷物を持ってジムに行く手間や、ウェアなどを自分で買い揃える初期費用を考えると、レンタルサービス込みの料金は結果的にコスパが良いと感じる人も多いんですよ。自分のライフスタイルにとって、どちらが快適で続けやすいかを考えてみてくださいね。

料金だけで選ぶと失敗する 安いパーソナルジムの賢い見つけ方と比較ポイント

パーソナルジムを探していると、やっぱり料金の安さに目がいってしまいますよね！でも、料金の安さだけで選んでしまうと、「思っていたのと違った…」なんて後悔につながることもあるかもしれません。ここでは、安くても満足できるパーソナルジムを見つけるための、賢い比較ポイントを5つご紹介しますね！

入会金を含めた総額料金で比較する

月額料金が安く見えても、実は高額な入会金や事務手数料が別途必要になるケースがあります。パッと見の安さで判断するのではなく、あなたが通う期間で支払うことになる「総額」で比較することがとっても大切ですよ。

例えば、2ヶ月コースに通う場合、次の2つのジムのどちらが本当に安いでしょうか？

• Aジム：月額30,000円、入会金50,000円
• Bジム：月額40,000円、入会金10,000円

一見するとAジムの方が安そうですが、総額で計算するとAジムは110,000円、Bジムは90,000円となり、実はBジムの方がお得なんです。契約前には必ず総額の見積もりを出してもらいましょう。

料金に含まれるサービス内容を確認する

料金が安いパーソナルジムは、サービスを必要最低限に絞っていることがあります。逆に、料金が高めのジムは、手ぶらで通えるような充実したサービスが含まれていることが多いですね。あなたがジムに求めるサービスが料金に含まれているか、しっかり確認しましょう！

これらのサービスがオプション（別料金）になっている場合もあるので、「基本料金でどこまでのサービスが受けられるのか」を事前に把握しておくことが、後々の満足度につながりますよ。

トレーナーとの相性を体験トレーニングで確かめる

パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出すには、トレーナーさんとの相性が欠かせません。どんなに料金が安くても、トレーナーさんと合わなければトレーニングを続けるのが苦痛になってしまいますよね。多くのジムでは、無料または数千円で体験トレーニングを受けられます。契約を決める前に、必ず体験トレーニングに参加して、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を自分の肌で感じてみてくださいね。

体験時には、こんなポイントをチェックしてみるのがおすすめです！

• 説明は分かりやすく丁寧か
• あなたの目標や悩みを親身に聞いてくれるか
• 高圧的な態度や無理な勧誘はないか
• 質問しやすい雰囲気か

Googleマップの口コミやSNSの評判をチェックする

公式サイトのキレイな写真や良いことばかりが書かれた体験談だけでなく、実際に通っている人たちのリアルな声も参考にしたいですよね。そんな時に役立つのが、Googleマップの口コミやX（旧Twitter）、InstagramなどのSNSです。

「（ジム名） 口コミ」で検索したり、SNSでジム名をハッシュタグ検索したりすると、公式サイトだけでは見えてこない、良い点も悪い点も含めた率直な感想が見つかることがあります。ただし、口コミはあくまで個人の感想です。中には事実と異なる情報や、過剰な批判もあるかもしれません。ひとつの意見を鵜呑みにせず、複数の情報を参考にして総合的に判断するのが賢い方法です。パーソナルジムの契約に関するトラブルは、国民生活センターからも注意喚起がされていますので、一度目を通しておくと安心ですよ。
（参考：独立行政法人国民生活センター「パーソナルトレーニングジムの契約は慎重に検討しましょう！」）

通いやすい立地かどうか

意外と見落としがちですが、「通いやすさ」はトレーニングを継続するための生命線です！どんなに安くて質の高いジムでも、通うのが面倒になってしまっては意味がありませんよね。あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく通える場所にあるジムを選びましょう。

• 仕事帰りに通いたい人：職場の近くや、通勤で使う駅の近く
• 休日に通いたい人：自宅の近くや、よく買い物に行くエリアの近く

最寄り駅からの距離はもちろん、ジムが入っているビルの雰囲気や、夜道の明るさなども、実際に歩いて確認してみることをおすすめします。あなたが気持ちよく、そして楽しく通い続けられるジムを見つけてくださいね！

【目的別】あなたに合う安いパーソナルジムはこれ

パーソナルジム選びで一番大切なのは、自分の目標に合ったジムを見つけることですよね。料金の安さはもちろん重要ですが、「なぜジムに通うのか」という目的をはっきりさせると、ジム選びの失敗がぐっと減りますよ。ここでは、あなたの目的にピッタリな、安くて質の高いパーソナルジムを紹介しますね！

とにかく料金の安さを重視したい人向けのパーソナルジム

「まずはトレーニングを始めてみたい」「できるだけ費用を抑えて長く続けたい」というあなたには、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジムがおすすめです。月額料金が安かったり、都度払いに対応していたりするジムを選ぶと、お財布への負担を軽くできますよ。

特に、1回あたりのトレーニング時間が短いジムや、回数券・都度払いが利用できるジムは、総額を抑えやすい傾向にあります。ここでは、安さに定評のあるジムをピックアップしました。

短期集中でダイエットしたい人向けのパーソナルジム

「結婚式までに痩せたい！」「夏に向けて理想の体を手に入れたい！」など、明確な目標期間があるあなたには、短期集中型のプログラムがあるジムがぴったりです。こういったジムは、2〜3ヶ月で結果を出すことに特化しており、手厚い食事指導と徹底したサポート体制が整っているのが特徴です。

料金は少し高めになることもありますが、毎日の食事報告やLINEでの相談など、目標達成まで二人三脚で寄り添ってくれるので、本気で変わりたい人には心強い味方になりますよ。

※料金は代表的なコースの例です。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください。

運動初心者でも通いやすいパーソナルジム

「ジムに通うのが初めてで不安…」「運動が苦手だけど、大丈夫かな？」と感じているあなたも、心配いりませんよ。初心者向けのパーソナルジムは、一人ひとりの体力やレベルに合わせて、丁寧に指導してくれるのが最大の魅力です。

ウェアやシューズのレンタルが無料で「手ぶらOK」のジムや、完全にプライベートな空間でトレーニングできるジムを選ぶと、周りの目を気にせず集中できます。まずはトレーニングの楽しさを知ることから始めましょう！

安いパーソナルジムの料金に関するよくある質問

パーソナルジムの料金って、気になることがたくさんありますよね！ここでは、料金に関するよくある質問にお答えします。入会前の不安をスッキリ解消しちゃいましょう！

料金の分割払いはできますか

はい、多くのパーソナルジムで分割払いに対応していますよ！高額なコース料金も、月々の支払いに分けることで負担を軽くできます。

主な支払い方法としては、クレジットカードの分割払いやリボ払い、ジムが提携している信販会社のショッピングローンなどがあります。月々1万円以下で通えるプランを用意しているジムも増えてきました。

ただし、分割払いには金利や手数料がかかる場合があるので、契約前には必ず支払い総額がいくらになるのかを確認することが大切です。無理なく続けられる支払いプランを選んで、賢くボディメイクを始めましょうね！

全額返金保証はありますか

大手のパーソナルジムを中心に、全額返金保証制度を設けているところはあります！「もし効果が出なかったらどうしよう…」という不安がある方にとっては、とても心強い制度ですよね。

ですが、保証の適用には「初回トレーニングから30日以内」や「トレーニングの出席率」など、細かい条件が設定されていることがほとんどです。例えば、以下のような条件が一般的です。

• 定められた期間内（例：30日以内）に申請すること
• ジムが定めたトレーニング回数や食事報告の基準を満たしていること
• 自己都合での退会ではないこと

後から「知らなかった！」とならないように、無料カウンセリングや契約の際に、返金保証の詳しい条件をしっかり確認しておきましょう。

コース料金以外に追加で費用はかかりますか

ジムによっては、コース料金以外に追加で費用がかかる場合があります。入会してから「こんなはずじゃなかった…」とならないように、何が含まれていて、何が別料金なのかを事前にチェックしておくことが重要です！

主に追加費用として考えられる項目を下の表にまとめてみました。

契約前に必ず「総額でいくらかかるのか」を明確にしてもらう

ことが、後悔しないジム選びのコツですよ。無料カウンセリングの時に、料金に含まれるサービスと別途必要なものをリストアップしてもらうと安心ですね。

安いジムはトレーニングの質が低いですか

「安いから質が低い」と一概には言えないんですよ！安いパーソナルジムには、安さを実現するための企業努力や理由がちゃんとあります。

例えば、以下のような理由で低価格を実現しているジムが多いです。

• 豪華な内装やシャワー設備などをシンプルにして、運営コストを抑えている
• テレビCMなどの大規模な広告を打たず、口コミやWebマーケティング中心で集客している
• 1回のトレーニング時間を30分〜50分など短めに設定し、回転率を上げている
• ウェアやタオルのレンタルを有料オプションにしている

もちろん、トレーナーさんとの相性や指導の質はとても大切です。料金だけで判断するのではなく、必ず体験トレーニングを受けてみましょう。ご自身の目でトレーナーの質やジムの雰囲気を確認して、納得できるジムを選ぶのが一番ですよ！

まとめ

この記事では、安いパーソナルジムの料金を徹底的に比較してきましたね！ジムの料金は、トレーナーさんの質やお店の場所、食事指導があるかなど、色々な理由で変わってくることがわかりました。だから、ただ安いというだけで選んでしまうと、後から「こんなはずじゃ…」なんてことにもなりかねません。大切なのは、入会金も合わせたトータルの金額と、どんなサービスが含まれているのかをしっかり見ることですよ。まずは気になるジムの体験トレーニングに参加して、雰囲気やトレーナーさんとの相性をチェックしてみるのがおすすめです！この記事が、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つける手助けになったら嬉しいです。